こんにちは。RIMIX事務局です。
運動不足解消に役立つエクササイズの紹介です。
実家で過ごされている学生のみなさんは、是非ご家族みんなでチャレンジしてみてください！
講師／プログラムオーナー
伊坂忠夫 学校法人立命館 副総長／スポーツ健康科学部 教授
概要
「アクティブ5」は、健康寿命を延ばしQOLを高めるために、3世代が同一空間・同じ曲で各世代異なった振り付で同期（シンクロ）を楽しめる3分エクササイズです。
プログラムページ
キッズバージョン
一般バージョン
シニアバージョン
運動の生活カルチャー化により活力ある未来をつくるアクティブ・フォー・オール拠点